疫情日见好转，求职市场逐渐回暖，不少人在这段时间找到了工作并顺利入职。   好友芳芳也不例外，但在入职试工3天后，她就递了辞职信。事后，她忍不住吐槽：“原来我一个人要干三个岗位的活，工资还低，我真心做不来。” 同样，另一位好友小文入职不到一周也辞职了，原因是对方迟迟不肯核实转正工资，加薪还需要竞岗才能获得。 据闻，两位好友在今年已经不是第一次辞职，疫情肆虐早已让他们慌不择路，现在只要有企业招手，就不顾一切地先接受offer。 这种飞蛾扑火式求职，就像先结婚后恋爱一样，对企业没有半点了解基础，就算真的找到工作，也注定不会顺利，到头来又陷入辞职再求职的周而复始中去。   频繁跳槽，无疑是对职业生涯的豪赌，尽管求职者知道是必输的下场，但又束手无策。   频繁跳槽对职场人都有哪些负面影响？ 1、容易给HR带来负面印象 在综艺《您好！面试官》中，求职者李灵芝有三段不长的在职经历。经过在场面试官们的提问后，发现她对行业及自身岗位认识不足，工作能力也没有全面发展，无论她作出怎样的解释，都难以获得面试官们的青睐，最后错过了不少入职机会。 斯坦福大学心理学Lee Ross提出“行动者-观察者的偏差”这一理论，他认为当人作为评价者，对他人的行为进行归因时，会从他人内部个性和态度作出判断，而非他人所处的外部环境。 因此，面对跳槽频繁的求职者，HR首先认为过短的工作经历不能被称之为经验，然后判断高频率的跳槽是因为TA抗压能力低、工作能力不高，甚至是不负责任，而不是求职者在老东家所遭受过的发展空间有限或者待遇不公平等其他问题。   2、模糊个人发展路线 不知道从什么时候开始，频繁跳槽已经成为求职者用来逃避现实的方法。刚入职新公司的阿聪，早前已经换了2份工作，受疫情影响，他只能退而求其次，做着一份不太喜欢的工作。由于对新岗位不满，他上班总是无精打采，对上司布置的任务也是敷衍了事。试用期还没过，又有了辞职的打算。 心理学上有一个“不值得定律”，即人们认为不值得做的事情，就不值得做好。它让求职者无法积极面对自己目前的工作，就算面对了也无法提起热情。 因此，求职者只好不断通过跳槽来获得自认为值得的工作，从而打乱职业规划，使个人发展路线模糊。

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  3、沉没成本持续增加 跳槽，本来就意味着付出过的时间、精力等沉没成本不能被收回，而频繁跳槽，更会让沉没成本持续增加，对求职者来说就像是钝刀子割肉，若不及时止损，将会损失更大。 首先，从工作本身来说，我们入职一份新工作，要花不少时间去适应新的人事环境和公司文化，刚适应了又辞职的话，一场空之余又要花时间从头再来。 其次，如果两份工作之间的空窗期太长，会导致社保断缴、人脉丢失、学习机会泡汤等，都会对以后的职场发展和生活产生不良影响。 最后，频繁跳槽最大的坏处就是会使成长的连贯性断裂，如果员工在一家企业没有足够的时间沉淀和学习，那么后期晋升和发展的机会将很渺茫。   早前的阿里巴巴，用形容酒年份的词语“年陈”，作为对员工工作年限的纪念，从中诞生的“一年香，三年醇，五年陈”也被不少企业效仿。 正如时空视点高级总监郭里昂所言：“职场初期频繁的换工作可能让你走得快一点，但瓶颈也会来得早一些。”   如何高效跳槽才更有利于职场晋升？ 1、深谋远虑，紧跟职业规划跳槽 如今百业萧条，经济市场受到重创，导致本应是“金三银四” 的求职季大幅遇冷。不少求职者也因此罔置职业规划，在求职市场上“饥不择食”，最后发现工作远离初衷，只能跳槽收场作罢。 因此，跳槽前做好职业规划就非常重要，它除了能纵向指导职业梯度，也能横向稳定求职方向。 某外企高管将职业规划总结为4个问题：你想做什么；你能做什么；市场上有什么；你需要做什么。首先要给这四个问题作出答案，其次是看相中的企业能不能给自己提供发展平台和资源，正确甄选才能让我们更加理性地做出选择。 高效的跳槽往往会紧跟职业规划，我们需要耐心去迈出正确的第一步，而不是继续错误的上一步。   2、调整思路，把职业期许从收入向成就感转变 许多人用收入高低来衡量一份工作的好坏，同时认为薪酬价格等同于个人价值。 从马斯洛的需要层次学来说，这样的思维还处于底层的生理需求期。换言之，求职者将成就感归因于追求温饱，那么只要薪酬不够高，都会让TA沮丧；但如果成就感是来源于追求工作技能的提升，那么不断地进步才能让TA满足。 Linda毕业三年换过5份工作，无一例外都是看薪酬择业，三年下来，个人专业能力毫无长进，薪酬也面临到达天花板。反观与她同期毕业的Tom，从策划助理开始做起到现在的创意总监，深耕一个行业让他能力得到全面发展之余，薪酬也水涨船高。 关于跳槽，知乎上有一条高赞回复：“没有人是通过换游泳池学会游泳的”。 每个企业都像游泳池，我们无论去到哪个游泳池，都有可能遇上水质不好、泳道太短等问题，会游泳的人，就会从不断精进泳技中获得成就感，而不会游泳的人，将会陷入不进取且不断换泳池的死循环。 所以，个人价值决定了薪资收入，如果想要赚钱，就先让自己坚持下来，沉淀过后方能值钱。

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  3、不断学习，拓宽能力边界 查理·芒格说：“光靠已有的知识，我们在生活里走不了多远。”学习，从来都是性价比最高的投资。 在华为，有一个学习法则叫“721法则”，即70%的能力提升来自实践，20%来自于导师帮助，10%来自于课堂学习，执行该法则的现象在华为随处可见。 例如他们的软件工程师分为1级到9级，晋级的途径就是不断学习来通过考核从而晋级。而早在2017年，就共有3.4万多人通过华为iLearningX平台学习，人均学习109分钟，向自己所在职位的更高阶进发。   我们也不妨给自己的岗位设立好级数，不断通过学习拓宽自己的能力边界，思考自己的岗位横向还可以掌握哪些通用技能，纵向又能精进哪些专业技能，毕竟技多不压身，功到自然成。 这次疫情“黑天鹅”展翅带来的飓风，不止带来毁灭，也带来了生机。每一份工作没有好与不好之分，只有适不适合之说。 在适合的工作中精英求精，在不适合的工作中找出不足并不断弥补，我们才能在职场越战越勇。  

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