不知不觉，距离10月份的报考就只剩下30多天了，同学们都复习得怎么样了？

有没有觉得心头一紧，完全没有喘息的机会？

考前一个月正是自考备考的重要阶段，我们一起来看看自考学霸在这个阶段是如何学习的吧！

一、摆正自己的复习心态

1. 放弃“裸考”的侥幸心理

有一些同学会提前放弃复习，准备直接考试。但自考作为含金量最高的成人教育国家考试，想不复习就通过考试，其实并没有这么简单。所以，考前好好复习才是关键！

2. 提高自信心

在自考大军中，已经参加工作的考生居多。有些同学会担心自身学习能力不足，或者认为自己随着年龄增长记忆力逐渐衰退，无法通过考试。

虽然有难度，但是我们不应该逃避，也要相信自己可以成功克服。毕竟别人能做到的事情，为什么自己做不到？

每天可以坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等话语，不断重复鼓励自己，形成心理暗示，增强自己的自信心。

二、掌握高效的学习方法

和大家分享一个高效的学习方法——番茄工作法。

1.什么是番茄工作法？

具体内容是列出想要执行的任务，然后将番茄时间设为25分钟，专注于学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂的5分钟休息。

设定番茄时间和休息时间是因人而异的，不是固定25分钟与5分钟，这个可以根据你的学习习惯来自由确定。

2.为什么使用番茄工作法学习？

番茄工作法简单，易学易用，是最适合时间管理初学者的工作方法。番茄工作法可以提升自己的效率和专注力，通过对番茄工作法的记录以及分析，可以更加精确感知时间。

从而帮助自己再次制定计划时，更加准确地规划自己的时间，从而确保每日的计划可完成。

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三、制定合理的复习计划

1. 量化自己的学习目标

距离10月的考试还有一个月左右的时间，那么在制定学习计划时，我们可以将学习任务具体到每一周、每一天。

对于一些缺乏时间、自学能力较差、自制力较弱的同学，建议大家可以报班进行学习，跟着老师安排的课程走。

投资自己的学习，用长远的眼光去看待它，它带给你的好处，远高于你眼前的认知与想象。

2. 根据大纲泛读教材，找准考试重点

考试均围绕着考试大纲进行出题，在了解考试大纲后，我们就可以分清主次，将更多时间放在重点内容上，避免平均用力，可以最大程度地提高我们的学习效率。

在优课学习的同学，可以根据老师所划的重点、考点，精准、快速地进行学习。

3. 依次熟悉题型

对教材知识有一定了解后，我们就可以开始做题。第一次开始做题时，先翻开练习资料，把该科目的每个题型依次熟悉一遍。

了解每个学科对应的是哪些题型，再对每个题型进行多次练习。

 4  分析标准答案

做完一套练习题后，在校对答案时，要学会分析参考答案。

在分析标准答案的过程中，可以强化知识点的记忆，避免盲目陷入题海中。

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四、克服复习备考疲倦的建议

1. 建立短期激励体系

根据自己制定的计划和需要完成的工作，将大目标拆分成若干个小目标，为不同难度的目标设定不同大小的奖励。

可以是一场电影，一次旅行，也可以是一部手机，可以将它们和自己要完成的事情联系起来。

这种激励一方面可以控制自己的消费行为，避免放纵，另一方面也有助于控制自己的行为，更好地完成计划。

2. 直面压力

压力和负面情绪，是人们拖延的主要根源。与大家分享一个化解压力的方法——A4纸宣泄法。

具体操作是这样的：准备一张空白的A4纸，一支笔。在纸上一条一条把那些给自己带来压力和负面情绪的事情写下来，再写下可能的解决办法。

你会发现，就算自己什么都还没开始做，只是把它们写下来都可以得到极大的缓解。面对压力，最好的方法不是逃避，而是直接面对。

3. 学习任务要适中

很多人都喜欢把自己要做的事情全部写下来，列成清单，恨不得一次性将它们做完，其实这种方式特别容易打击我们的积极性。

为什么呢？因为面前突然出现海量任务，会让我们根本看不到完成的希望，从而产生更大的压力。如果又不懂得如何面对压力，结果往往走向事情的反面——自暴自弃。

意志力的提升是循序渐进的，不能妄想一口吃成胖子。一开始，最好不要给自己太多目标和任务，从最简单的开始做起，反而容易坚持下去。比如：刚开始先给自己定少量学习内容，之后每天再适当增加。

时间过得很快，转眼间就离10月的考试不远了。虽然时间不多，但是只要掌握了高效学习的方法，相信顺利通过考试绝对不是问题！

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