朋友遇到了一个爱“挑刺”的同事：朋友穿黑色的衣服，她说“穿这么素色的衣服，真是年龄大了啊”；朋友穿鲜艳的衣服，她说“穿这么艳丽的衣服是要去相亲吗”。

职场中存在很多这样的人，他们最大的特点就是善于给别人挑刺。

职场挑刺既影响工作状态，也降低工作效率。如果因为这些挑刺影响自己的心情，只会自我消耗，为对方的坏情绪买单。

职场海海，事无完美，如何认清职场挑刺，并正确的对待它才是职场人应该历练的重要点。

为什么办公室里总有一个爱挑刺的人？

1、刷存在感，显示优越性

知乎上一位网友说：最近换工作到新公司半年不到，遇到个年轻且巧舌如簧的同事。每次私下单独与他沟通工作上有交集的事项，都是平和无障碍，但一到多人讨论的会议上，就会对我提的解决方案各种挑刺，提出一大堆问题和比喻，但在我追问之下也没提出解决建议和方法。

无论你的言论与三观多么正，他总能自动删除你90%积极的部分，再扩大那10%不太合理的部分，然后把这个部分描述的更极端，然后用这个观点怼你！

著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒认为，很多爱挑刺的人有深刻的自卑感，自我评价很低、内心怯懦，需要通过挑别人毛病来取得心理上的优势。这种自欺欺人、借语言逞能的做法虽招人厌，但能让他们的内心获得力量感和稳定感，以“挽回”一点点自尊心

这样的挑刺只是刷一下存在感，表现出自己很懂的优越性。

2、实为指导，表达太过直白

朋友小何是一家公司的产品经理，他说自己能走到今天这一步，还要感谢多年前那个经常给自己“挑刺”的领导。

当时，小何刚步入职场，很多细节性工作经常出错，工作做的不好，领导经常批评他，言语犀利，他一度想过放弃。小何靠着自己的梦想信念坚持了下去，当他工作一年后发现，他的进步要远远超出其他的同学，这也许就是“挑刺”领导的作用。

有些领导或者资深同事，在指出下属或同事的问题时，表达过于直白，实际上是比较真诚的指导。他们带着批判性思维，为同伴的发展指明了方向。遇到这样的“挑刺”，实属庆幸！

3、施加压力，变相逼辞职

受疫情影响，很多企业开启了裁员休班模式。4月份，蘑菇街的裁员也受到了关注，裁员后给到正式员工高于行业标准的n+1.5赔偿，试用期员工也同样给予了补偿。

但是，很多企业因不想支付补偿金，不正大光明的裁员。针对不想留下的员工，会各种刁难、挑刺、绩效考评打低分，让其自己走人。

如果是想要员工离开的挑刺，一般都是无缘无故的挑刺，并不是有针对性的指导工作，对员工的个人成长提高无益。

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如何应对职场挑刺？

1、分清挑刺目的，针对性应对   

对于那些不理性的声音，对工作并无指导性、无信息增量的挑刺，避免盲目相信，可以通过其他渠道验证自己的工作表现。

更不要急着去按照“挑刺者”所言对号入座，给自己贴上相应的标签，这样只会让自己陷入怪圈，沉溺于言论的漩涡。

职场中，有些挑刺确实是“杠精”的故意找茬，但是强势的领导或者表达直接的领导大有人在，很多名义上的挑刺，实际上能够在职业发展中促进成长。

对于“挑刺”，要理性对待，先分清挑刺目的，才能针对性地应对。

2、避免踢猫效应，化“挑刺”为动力

“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。

当遇到“挑刺”时，不要让其影响自己的情绪，被波及的情绪很容易传染给别人。

如果有人伤害你的感情、你的尊严，你要不为所动。你不死守你的小情绪，你便不会被伤害。

自己不能控制的挑刺，便任尔东西南北风吧。每一次挑刺的背后，都隐藏着我们不断进步、克服障碍的契机。

3、专注自我提升，扩展舒适区

无论挑刺是负向的还是能够促进自我成长的，都要将其作为自我提升的突破口，扩大自己的能力边界。

心理学研究说，人类对于外部世界的认识可分为三个区域：舒适区，学习区，和恐慌区。

在舒适区我们得心应手，每天在熟悉的环境中做擅长的事，和熟悉的人交际，甚至你就是这个领域的专家，对这个区域中的人和事感觉很舒适。但是学到的东西很少，进步缓慢。

学习区里面是我们很少接触甚至未曾涉足的领域，充满新颖的事物，在这里可以充分的锻炼自我，挑战自我。

一个人成长的过程，就是舒适区不断扩大的过程。

职场挑刺不是打不破的荆棘，只要正确的认识它，分清它的真面目，它也可以是我们不断进步、不断成长的踏板！

那些职场中不断提醒我们改变的“挑刺”，便是我们从舒适区走向学习区的路径，让我们不断拓展认知外围，开拓思路和视野！

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