1.利用好早晚时间
报考成考的大都是上班族，所以要充分利用好早上起床和晚上睡前的时间，这两个时间段是记忆力比较好的时间段，用这段时间来记忆难点和英语单词是比较好的。
2.给予自己适当的压力
适当的压力可以转化为动力，合理的调节心态，才能达到自己的期望值。比如心理暗示自己不努力考试可能就不能通过，所以要好好备考，不偷懒，认真投入到学习中，就能拿更多的分数。
3.学会自我暗示
自我暗示有助于我们建立自信心，也可以成为我们前进的动力。考前给自己设定目标，比如语文考多少分，数学考多少分，英语考多少分，专业课考多少分等，并不断的给自己鼓励“我可以”，通过这种自我鼓励，能够让我们在备考的过程中充满动力。
4.保持良好的作息、饮食习惯
在备考期间，尽量保持规律饮食、健康作息，不熬夜，让身体处于一个比较良好的状态，这样子才能有更多的精力去备考。可以适当的做运动，放松自己的心态。
5.报班学习
报班后，老师会提供相关的教材、资料、题库等，同时会有班主任全程监督学习，相比于独立备考，报班后的学习氛围会更浓厚，更能激起学习的兴趣，更容易进入学习状态。
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总之，备考成人高考时，需要制定科学的复习计划，选择适合自己的学习方式，注重基础知识的掌握和能力的提升，并保持良好心态和健康生活习惯。只有这样，备考才会高效，成绩才能优异。
