在职Q社区，有一位网友分享了自己这样一段经历：

在高效率的完成自己的本职工作之后，利用空闲的时间看书或者看手机。但不巧的是，放松和做自己事情的时间都会被领导撞见，甚至被贴上了“白拿钱不干活”的标签。

对于职场人来说，在高强度的工作间隙，看看手机或者聊天放松片刻，是常有的调剂。

可是落在“神出鬼没”的领导眼底，就是不务正业，偷懒耍滑的实凿铁证，次数一多，自然会给交集不多的领导或者老板留下“偷懒”的负面印象。

所谓上有政策下有对策，为了避免自己被冠上“被偷懒”的标签，职场人们可谓用尽了十八般武艺。无论是做足了表面功夫，还是开始与拖延同流合污，却总是治标不治本，屡屡吃瘪。

作为一种常见的职场现象，“被偷懒”让这一届勤勤恳恳的职场人，十分心塞。

为什么会频繁被误解“偷懒”？

1、高效率PK假忙碌，浑水摸鱼总是赢家

初入职场，陆瑶是一个工作效率极高的人。带她的前辈，却不太赞赏她如此高效的工作作风，言语之间，提点过让她可以放慢速度。

陆瑶不解，她觉得在最短的时间内完成任务，还可以看看专业相关的书籍提升自己是一举两得的事情。可是落在领导眼里，却认为是陆瑶的工作量不够饱和，而工作时间看书，是一种偷懒不工作的表现。

而反观那位带陆瑶的前辈，明明工作量是她的一半，却总是一副忙忙碌碌的样子，就从来都不会被领导“找麻烦”。高效工作被解读成偷懒，这让陆瑶一度非常困惑，甚至对自己产生了怀疑。

高效率的员工，是看得见的“清闲”；而假忙碌的员工，却是标准的努力工作的模样，高效率的清闲PK低效率的忙碌，落在只看得到表面的旁人眼底，孰胜孰负，自然不言而喻。

2、片刻放松常被抓包，被误解摸鱼才是工作常态

菲菲觉得自己特别倒霉。

她想不明白，为何每每自己认真工作的时候，领导们像是说好了的一般，从不会出现在办公区。而只要她阶段性的完成工作，想要放松片刻的时候，才拿起手机，余光总能看见板着脸从自己身边走过的领导。

每次开工作大会，领导提到不要在工作时间玩手机的时候，目光总会有意无意略过菲菲，这让她十分气闷，好似就因为那短短的半分钟，就抹杀了她之前所有的付出努力。

其实菲菲遇到的情况十分普遍，很多职场人应该都有这样的体验：当你在好好上班的时候，领导总是不会出现，而当你想要休息片刻，看会儿手机时，领导一定会从“四面八方”赶来，抓你个措手不及。

作为概率性的事件，只要它有可能发生，无论概率大小，就一定会发生。

而不巧的次数多了，难免会给领导形成一种上班偷懒玩手机的刻板印象。而这种印象，即便是在领导看不见的背后努力工作，一时间也难以扭转。

3、不主动VS积极争先，不主动不代表偷懒

小秦是一个性格内向的人。

在工作中，每每领导做任务分配，他都是那个最后才选的人，有时候被轮空，也不急不躁。这样不主动的性格，即便每次交给小秦的任务，都是高质量完成，还是容易遭到领导的诟病，而领导对小秦挂在嘴边最多的评价：

“人不错，就是做事情不主动不积极，爱偷懒。”

诚然，在激烈的职场竞争中，主动出击的职场人总是更容易被看见，而相应的，领导也更欣赏那些积极主动的人。可若是因此将不主动的职场人同偷懒划上等号，也是一种不公平的体现。

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被领导误以为“偷懒”，该怎么办？
 
1、工作内容量化管理，用“量”说话

一切工作皆可量化。

对于高效率的职场人来说，为了避免工作做完却还剩下大把的空余时间，将工作量化呈现，是最好的应对方案。

三部曲助你轻松量化工作：

首先是归类。将自己完成的任务归属在公司相应业务的大类中，明确好是常规任务还是项目任务，分别整理好文档和表格，理清脉络；

其次是分解。也可以称之为流程细化，比如一场会议，会议前的准备工作，会议中的流程安排，会议后的总结反馈一一拆解罗列开来，也是具体量化的一种体现；

最后是目标。即任务完成之后的成果，也是工作中，最终衡量价值的体现。

当然，除了量化三部曲，将工作内容细致呈现之外，还有时间量化，数量量化，价值量化等等不同的量化办法，而“有量佐证”，“被偷懒”的误解，自然不攻自破。

2、撕掉“偷懒”的标签，杜绝标签效应

看手机被领导发现，不是运气不好，而是一定会发生的，拥有50%发生概率的事件。所以即便是在忙碌之余看一眼手机，也要承担相应会被发现和误解的风险。

而被看到的次数多了，一旦被别人认为你是上班爱看手机，是一个爱“偷懒”的人，想要将这样的标签扭转过来，需要投入更多的精力和努力，做好花费漫长的时间，打持久战的心理准备。

美国心理学家贝科尔认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”所以撕掉标签，摆脱标签带来的负面效应，才是正解。

尽量别在工作的时间去做不相关的事情，不去做，自然就杜绝了会发生的可能。如果真的有必须要处理的消息内容，那么可以找一个相对合适的非办公区域，将“暴露”的可能性降到最低，才是避免被贴标签的最好办法。

3、培养汇报思维和习惯，不主动也要有存在感

不主动，是最容易吃亏的职场性格之一。

而短时间内让被动的人变成主动人格，也是一件不现实的事情。

试着学会和培养汇报的思维和习惯，是被动的职场人，刷出存在感的第一步。

那么，该如何学习汇报呢？

汇报不是眉毛胡子一把抓，不论大小事，事事去找领导刷存在感，只会落得个适得其反的效果。

时间管理中的“四象限”法则，是工作汇报中可以参考的黄金法则，而紧急和重要，是被排在前列的优先选择，也是职场人在犹豫该不该汇报时，可以参照的标准之一。

汇报是将工作进度可视化展现的一种方式，而阶段性的汇报呈现，领导也会给予一定的反馈，以便于工作中的及时增减，良好的黏性，即便是被动的人，也会让领导知道你在做什么。

当然，“被偷懒”的职场人也可以适当调整自己的工作节奏，适度完成工作，太慢或者太快都不好，用折中又不激进的方式，给自己营造一个舒适的工作氛围。

总而言之，中招“被偷懒”现象的职场人不要气馁，与其忧心被贴上标签该怎么办，不如从当下就开始行动起来，见招拆招，才是良策。

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